Förmiddagsnöje

Jobbar kväll med start 12.45, lämnar ungarna på dagis 10.30, you know what that means!?!? GYM!!
Jag har typ inte tränat på två veckor då tårtbak och köksrenovering stått som prio 1 så jag har saknat det lite, och jag har märkt att det är på gymmet jag tar i och kämpar som bäst.

Dagens pass blev en blandning av de överkroppspass och underkroppspass jag kört tidigare.

Knäböjshopp/utfall bak med skivstång utan vikt

Rodd i maskin/bicepscurl med stång

Step up på bänk/Flies/latsdrag i cablecross

Upphopp på bänk/grodhopp med hantlar

Axlar/flies med hantlar

Plankan med fötterna på bosuboll

Och btw, jag är jäkligt nöjd med de tights jag vann från casall, först trodde jag att dem var alldeles för små men sen insåg jag att det var kompressionstight, så dom ska vara lite slimmade när man sätter på sig dom.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0