Härliga gym

Var fjärde torsdag jobbar jag kväll och börjar då tidigare än vanligt. Barnen har åldersindelade grupper på dagis på förmiddagen och personalen vill gärna att dom är med då. Alltså lämnar jag barnen vid 9 och får några timmar helt själv. Ren lyx kallar jag det för.

Idag begav jag mig till gymmet efter lämningen.
Kan inte alla namn på övningarna men såhär såg passet ut:

Bicepscurl, axelpress hopp ut i planka och sen hantelrodd
Suitcase lift med hantlar

Flies, latsdrag i den stora ställningen som jag inte vet namnet på. Axlar med viktplatta

2 olika ryggövningar, enbensböj i TRX

3 olika bålövningar i TRX

Ett kul och jobbigt pass. Och slutsummering, jag måste gå på gymmet oftare!!

Efter gymmet städade jag huset, oljade in badrumsbänken och kastade i mig lunch.
Nu har jag jobbat några timmar och sitter nu på rast, 4 timmar till sen får jag åka hem.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0